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Alles, was ich so in mich reinstopfe...

 

Mittwoch, 07.11.2007:

Frühstück:

1 Tasse ungesüßten Früchtetee   (005)                                              1 dünn bestrichene Mohnsemmel        (200)   =205

Schulpause:

1 Mandarine     (015)                                    =15

Mittagspause:

1 Apfel            (055)                                    =55

Abendessen:              

Calamari fritti          (180)                                                  Paprikareis              (100)                                                             2,5 dünne Baguiettescheiben     (50)                                                1 Schneekugel (Wintersüsigkeit bei Aldi o. Lidl)  (60)    = ca. 400

TOTAL:       660 kcal                                 

Bei meinem Gewicht, kann ich leider immer nur die Werte bringen, die ich abends erwiegen kann, da es morgens keine Zeit gibt, wo ich ungestört in unserem 2. Bad sein kann. Tut mir leid!

Gewicht: 55,8 kg

Donnerstag, 08. November. 2007

Frühstück:

1 Tasse ungesüßten Früchtetee                  (005)                               1 Penny-Semmel (Discounter) mit dünnem Aufstrich       (200)     =205

Schulpause:

1 Mandarine               (015)                            =15

Mittagessen:

Scheiterhaufen (Semmelauflauf) mit etwas Vanillesoße      (150)          1 Nussecke mit Nutella    (200)                                                         1 Bärentatze  (2 Biskuit löffelchen mit Marmelade zusammengeklebt und mit zartbitterschoki überzogen)         (150)                                 2 Twix (klein)                                        (215)                                 1 Pfeffernuss                                         (030)           = etw. 760

Abendessen:

0,5 Schaschlik         (080)                                                           light-Pommes mit etwas Ketchup     (150)                                          3 Chocolate chips white (Nestlé         (40)                                         1 Mini-Salatteller (etwa 9 Gurkenscheiben, etwas Tomate)   (050) =320 

TOTAL: etw. 1300 kcal 

Gewicht: 55,8 kg  (wie solls auch ander sein!!!!)

Freitag, 09.November.2007:

Frühstück:

1 Tasse ungesüßter Tee    (005)                                                       1 Penny-Semmel nur mit Brunch "Beauty" bestrichen     (180)              1 Kinder Schoko-Bon                (035)                =220

Schulpause: -

Mittagessen:

1 Vk. Semmel mit nacktem Frischkäse       (200)                             etwas aufgeschnipselter apfel und nutella   (100)                                1 Rum-Fässchen                                      (055)      =355

Abendessen:

11 Tortellini mit Paprikasoße                     (300)                                1 Schnapsfrucht                                       (050)       =350

Ja, in der Weihnachtszeit mag ich es gern, wenn es meinen Hals runter ein bisschen brennt. Aber keine Sorge, ich werde mich vor den Kalorienbomben, wie Glühwein und Co. hüten!

TOTAL:  925 kcal

Gewicht: 55,8 kg

8.11.07 17:56
 


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